De afgelopen jaren heb ik, zowel in mijn werk als in mijn eigen proces, ervaren hoe nauw lichaam, geest, emoties, sociale context en zingeving met elkaar verbonden zijn. Voor mij is dat de basis van waaruit ik werk. Dat betekent dat ik niet één methode volg, maar verschillende wetenschappelijk onderbouwde therapievormen combineer met lichaamsgerichte en meer intuïtieve benaderingen.

Ik ben opgeleid als GZ-psycholoog, cognitief gedragstherapeut en schematherapeut en daarnaast werk ik met mindfulness. In 2024 heb ik de opleiding tot buitenpsycholoog gevolgd zodat ik ook de kracht, rust en symboliek van de natuur kan meenemen in sessies.

Rond diezelfde periode kreeg ik zelf Long Covid. Dat was een intens proces, dat me ook veel heeft gebracht. Een jaar later volgde ik een bijzondere training waarin ik leerde hoe je het zenuwstelsel kunt helpen herstellen en hoe het onbewuste brein hierin een rol speelt. Sindsdien werk ik nog bewuster vanuit het zenuwstelsel, onder andere geïnspireerd door de polyvagaal theorie.

Binnen de specialistische GGZ heb ik gewerkt als behandelaar en regiebehandelaar en gaf ik werkbegeleiding. Ik heb lange tijd op een afdeling voor eetstoornissen gewerkt, waar mijn focus lag op de onderliggende problematiek zoals hechting, persoonlijkheidsvraagstukken en angst, zowel individueel als in groepen. Daarna heb ik met uiteenlopende hulpvragen gewerkt, vaak rondom de balans tussen draagkracht en draaglast, zoals bij burn-out of somatische klachten. Regelmatig speelde ook de systemische context een belangrijke rol.

Naast individuele sessies (vaak in de natuur) geef ik met veel plezier One Day Retreats. Het blijft bijzonder om te zien hoe vrouwen daar verbinding en herkenning bij elkaar vinden en opgeladen en geïnspireerd weer naar huis gaan.

In mijn manier van werken kan ik liefdevol direct zijn. Ik vind het belangrijk dat er ruimte is voor humor en speelsheid. Cliënten omschrijven mij als intuïtief, krachtig en zacht tegelijk, als menselijk en niet veroordelend; iemand die met beide benen op de grond staat met ruimte voor verdieping en spiritualiteit.

In mijn vrije tijd vind je me het liefst bij de zee of in het bos. De natuur helpt me vertragen, opladen en nieuwe inspiratie opdoen. Ik hou ervan op avontuur te gaan. Ik drink geen koffie, maar wel (bijna) elke dag een chai latte. En ik kan oprecht blij worden van een mooie vondst op een kofferbakmarkt :-) mijn twee dochters gaan tegenwoordig gelukkig graag mee.

Bij SheVibes komen mijn kernwaarden helemaal samen: authenticiteit, vrijheid, liefde en verbinding. In combinatie met de holistische visie maakt dit het voor mij de ideale plek om anderen te mogen begeleiden op hun pad!

"Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen." – Jon Kabat-Zinn