Lana van Spronsen

De afgelopen zeven jaar heb ik binnen de geestelijke gezondheidszorg gewerkt en daarbij mensen met verschillende achtergronden en levensverhalen mogen ontmoeten en begeleiden. In die jaren heb ik ervaren hoe belangrijk veiligheid, verbinding en gelijkwaardigheid kunnen zijn binnen een behandelproces.

Mijn achtergrond ligt in de Sociaal Pedagogische Hulpverlening. Daarnaast heb ik mijn expertise verdiept met een opleiding tot Holistisch Therapeut, een Yoga Teacher Training en een opleiding tot Personal Trainer. Deze combinatie van kennis en ervaring heeft mijn brede blik op welzijn, lichaamsbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling gevormd.

Binnen mijn werk heb ik mij onder andere verdiept in beweging, yoga, meditatie, ademhaling, lichaamsbewustzijn en thema’s rondom het zenuwstelsel. Daarnaast heb ik kennis van systemisch werken en vroeg ontwikkelde patronen. Deze verschillende perspectieven helpen mij om samen met vrouwen te kijken naar de samenhang tussen wat zij denken, voelen, ervaren en doen.

Beweging speelt een belangrijke rol in mijn manier van werken. Door aandacht te besteden aan het lichaam en aan wat je daarin ervaart, kan er meer bewustzijn ontstaan van spanning, emoties, grenzen en behoeften. Vanuit daar kunnen nieuwe vaardigheden worden onderzocht en geoefend die aansluiten bij het dagelijks leven.

In mijn begeleiding combineer ik onder andere beweging, ademhaling en bewuste aandacht. Er is ruimte voor wat iemand ervaart, zonder oordeel en zonder haast. Ik vind het belangrijk om aan te sluiten bij iemands eigen tempo en om samen te onderzoeken wat op dat moment helpend en passend is.

Mijn eigen ervaringen hebben mij laten zien hoe waardevol het kan zijn om opnieuw aandacht te geven aan je lichaam en de signalen die het geeft. Het ontwikkelen van een gezonde en duurzame relatie met beweging en mijn lichaam is voor mij een belangrijk onderdeel van mijn persoonlijke ontwikkeling geweest. Deze ervaring neem ik mee in mijn werk, als een doorleefde basis van waaruit ik anderen ondersteun.

Anderen ervaren mijn stijl als veilig, rustig, betrokken en gegrond. Ik werk vanuit stabiliteit, met een luisterend oor en een open houding. Humor, speelsheid en creativiteit neem ik graag mee in het proces, omdat ontwikkeling niet alleen zwaar hoeft te zijn en er ook ruimte mag zijn voor lichtheid en plezier.

Naast mijn werk houd ik van bewegen, dans, yoga en krachttraining. Ook de natuur en reizen zijn belangrijke bronnen van inspiratie voor mij. Ik verblijf regelmatig in het buitenland en vind het mooi om verschillende culturen en manieren van leven te ontdekken.

Wat mij aanspreekt in SheVibes is de combinatie van professionele GGZ, persoonlijke aandacht en ruimte voor het lichaam. Ik vind het waardevol om binnen deze omgeving bij te dragen aan een plek waar vrouwen zich gezien en serieus genomen voelen en waar aandacht is voor zowel hun klachten als hun mogelijkheden.