Bregje Boeting

De afgelopen vijf jaar heb ik mij verder ontwikkeld in verschillende vormen van lichaamsgericht werken. Zowel in mijn persoonlijke ontwikkeling als in mijn werk als psychotherapeut heb ik ervaren hoe waardevol het kan zijn om naast praten en cognitief inzicht ook aandacht te hebben voor wat er lichamelijk wordt ervaren.

Praten kan inzicht geven. Tegelijkertijd kunnen ervaringen, emoties en patronen zich ook lichamelijk uiten. Door het lichaam bij de behandeling te betrekken, kan er ruimte ontstaan om deze ervaringen beter te herkennen, te begrijpen en er op een andere manier mee om te leren gaan.

Als therapeut bied ik een vertrouwde en oordeelvrije omgeving waarin alles openlijk besproken kan worden. Uitgangspunt van mijn behandelingen is steeds het vergroten van inzicht in de achtergrond en betekenis van klachten en het versterken van samenhang, zelfvertrouwen en verbinding met jezelf en anderen.

Ik heb daarbij veel aandacht voor de ontwikkeling die je in je kindertijd en verdere leven hebt doorgemaakt en voor de manier waarop ervaringen binnen relaties invloed kunnen hebben op hoe je jezelf en anderen ervaart. Hechting en relationele patronen spelen hierin een belangrijke rol. Ook het contact tussen jou en mij binnen de behandeling kan waardevolle informatie geven over deze patronen en kan een plek bieden om nieuwe ervaringen op te doen.

Ik vind een veilige therapeutische relatie een belangrijke basis voor behandeling. We zijn relationele wezens en eerdere ervaringen in relaties kunnen invloed hebben op hoe we ons in nieuwe relaties bewegen. Binnen de therapeutische relatie kan daarom ruimte ontstaan om patronen te herkennen, te onderzoeken en waar passend nieuwe manieren van contact en reageren te oefenen.

Ik betrek regelmatig het lichaam bij de behandeling. Daarbij kan ik gebruikmaken van lichaamsgerichte interventies, aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn en, waar passend, muziek. Mijn manier van werken is authentiek, betrokken en zorgvuldig. Ik combineer deskundigheid met nieuwsgierigheid en afstemming en probeer naast de cliënt te staan. Ik zie mezelf daarbij als iemand die ondersteunt, spiegelt, structuur en richting biedt en helpt om veiligheid en ruimte voor onderzoek te creëren.

Mijn manier van werken

In mijn behandelingen maak ik, afhankelijk van de hulpvraag en behandeldoelen, gebruik van verschillende methoden en interventies, waaronder:

• IFS (Internal Family Systems);

• TFP (Transference-Focused Psychotherapy);

• EFT (Emotion-Focused Therapy);

• mindfulness en zelfcompassie;

• lichaamsgerichte interventies;

• interventies gericht op stress- en emotieregulatie.

Daarnaast heb ik mij verdiept in het werken vanuit inzichten rondom het zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie. Dit gebruik ik als aanvullend theoretisch perspectief binnen mijn manier van kijken naar stress, veiligheid en regulatie.

Ik vind het iedere keer weer bijzonder om te zien hoe mensen gedurende een behandelproces meer inzicht, keuzevrijheid en vertrouwen in zichzelf kunnen ontwikkelen en meer ruimte kunnen ervaren voor plezier en verbinding.

Het afgelopen jaar heb ik zelfstandig verschillende groepsprogramma’s ontwikkeld. Een daarvan is Unbound, een traumasensitief groepsprogramma waarin dans, beweging en lichaamsgerichte oefeningen worden ingezet om op een ervaringsgerichte manier te werken aan thema’s als veiligheid, verbinding en lichaamsbewustzijn.

Naast mijn werk ben ik moeder van drie kinderen. Het moederschap en het leven na een scheiding hebben mij persoonlijk gevormd en mijn sensitiviteit voor thema’s als transitie, veerkracht en relationele dynamiek verder verdiept.

In mijn vrije tijd dans ik veel en blijf ik mij graag op verschillende manieren ontwikkelen. Ik houd van muziek, tekenen, yoga en de natuur. Ook geniet ik van het ontdekken van nieuwe plekken en steden.