Grote kring van vrouwen met de armen omhoog

Behandelingen

Zorg op maat.

Behandeling met bewezen methoden, afgestemd op jouw situatie, hulpvraag en doelen. We starten met een intakefase waarin we samen kijken naar wat je nodig hebt. Vervolgens starten de 1-op-1 sessies en kan online groepstherapie onderdeel zijn van je behandeltraject.

Onze methoden

Afgestemd op jouw verhaal.

Geen mens en geen behandeling is hetzelfde. Daarom kiezen we niet voor één vaste methode, maar kijken we samen naar wat past bij jou, jouw hulpvraag en jouw behandeldoelen.

We werken met verschillende evidence-based behandelmethoden en aanvullende interventies. De behandeling wordt afgestemd op jouw individuele zorgvraag en kan bestaan uit een combinatie van onderstaande behandelvormen en interventies.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

We onderzoeken de wisselwerking tussen je gedachten, gevoelens en gedrag. Je leert onhelpende patronen herkennen en ontwikkelt nieuwe manieren om met situaties en emoties om te gaan.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

We onderzoeken de wisselwerking tussen je gedachten, gevoelens en gedrag. Je leert onhelpende patronen herkennen en ontwikkelt nieuwe manieren om met situaties en emoties om te gaan.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Je leert ruimte maken voor moeilijke gedachten en gevoelens, zonder dat deze je hoeven te sturen. We onderzoeken wat voor jou belangrijk is en helpen je om vanuit je waarden te handelen.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Je leert ruimte maken voor moeilijke gedachten en gevoelens, zonder dat deze je hoeven te sturen. We onderzoeken wat voor jou belangrijk is en helpen je om vanuit je waarden te handelen.

EMDR

We werken aan het verwerken van ingrijpende of belastende ervaringen die nog invloed hebben op je dagelijks leven. Door herinneringen op een andere manier te verwerken, kan de emotionele lading ervan afnemen.

EMDR

Schematherapie

We onderzoeken patronen en overtuigingen die in eerdere ervaringen zijn ontstaan en nog steeds invloed hebben op je leven. Je krijgt meer inzicht in jezelf en leert nieuwe manieren om met jezelf en anderen om te gaan.

Schematherapie

Lichaamsgerichte interventies

We besteden aandacht aan de signalen van je lichaam en de verbinding tussen lichaam, emoties en gedrag. Daarbij kunnen lichaamsbewustzijn, mindfulness en sensomotorische oefeningen onderdeel zijn van de behandeling.

Lichaamsgerichte interventies

Systeemgerichte interventies

We kijken naar de invloed van belangrijke relaties en terugkerende patronen in de interactie met anderen. Waar dit passend is binnen de behandeling, kan een partner of andere belangrijke naaste bij een gesprek worden betrokken.

Systeemgerichte interventies

Groepstherapie

Als onderdeel van het behandeltraject kan je deelnemen aan een online groepsprogramma. Binnen de groep is aandacht voor psycho-educatie en praktische oefeningen rondom stress, emoties, relaties, grenzen, de menstruatiecyclus en herstel.

Groepstherapie

Waar we bij helpen

Klachtgebieden

Wij behandelen vrouwen (18+) met uiteenlopende psychische klachten, binnen de basis GGZ en de specialistische GGZ.

Angst

Paniek, sociale angst, gegeneraliseerde angst.

Depressie

Depressieve klachten, dysthymie, terugvalpreventie

PTSS en trauma

Posttraumatische stress klachten en complexe trauma

ADHD/ADD

Concentratieproblemen, impulsiviteit, prikkelverwerking

Stressgerelateerde klachten

Burn-out, overspannenheid, aanpassingsproblemen

Hoogbegaafdheid / hooggevoeligheid

Overprikkeling, intense beleving, behoefte aan diepgang

Slaapproblemen

Insomnie gerelateerd aan psychische klachten

Rouwverwerking

Gecompliceerde rouw en verliesverwerking

Identiteitsvragen

Zelfbeeld, autonomie en levensfaseproblemen

Vrouwen in een kring op matten tijdens een sessie in het gras

Het proces

Jouw behandeling, stap voor stap.

Van aanmelding tot afronding weet je wat je kunt verwachten.

AanmeldenJe huisarts verwijst je via ZorgDomein naar SheVibes voor basis- of specialistische GGZ. Vul daarnaast het aanmeldformulier in via onze website.

Intake & adviesJe hebt gemiddeld twee intakegesprekken van 90 minuten met twee behandelaren, gevolgd door een behandelplan- en adviesgesprek.

BehandeltrajectJe start met persoonlijke 1-op-1 sessies. Een online groepsprogramma kan onderdeel zijn van je behandelplan en vormt een waardevolle aanvulling op je individuele behandeling.

Evaluatie & afrondingWe evalueren regelmatig je voortgang en werken samen toe naar een passende afronding van je behandeling.

Zet de eerste stap naar herstel, we luisteren graag naar je verhaal.

Start je aanmelding

Vergoeding

Deels vergoed door je basisverzekering.

Behandelingen in de basis GGZ en de specialistische GGZ worden deels vergoed vanuit je basisverzekering, afhankelijk van je verzekering en polis en op basis van de juiste verwijzing van de huisarts.

Eigen bijdrage calculator

Wachttijd

Actuele wachttijden

Ruim binnen de landelijke Treeknorm. We houden de wachttijd zo kort mogelijk en werken deze cijfers elke maand bij.

Aanmeldwachttijd

Van je aanmelding tot het intakegesprek

2 weken

Treeknorm 4 weken

Aanmeldwachttijd: 2 weken, binnen de Treeknorm van 4 weken.

Behandelwachttijd

Van het intakegesprek tot de start van je behandeling

6 weken

Treeknorm 10 weken

Behandelwachttijd: 6 weken, binnen de Treeknorm van 10 weken.

Van aanmelding tot start behandeling: ongeveer 8 weken. De Treeknorm voor het hele traject is 14 weken.

Bijgewerkt op 30 augustus 2026

Veiligheid

Wanneer een andere behandelsetting passender is

SheVibes biedt psychologische behandeling in de basis GGZ en de specialistische GGZ. Soms past een andere of intensievere behandelsetting beter bij wat je op dit moment nodig hebt.

Bijvoorbeeld bij

Acute suïcidaliteit

Hoge crisisgevoeligheid

Psychoses

Ernstige persoonlijkheidsproblematiek

Actieve verslavingsproblematiek

Ernstige eetproblematiek

Complexe OCD

Complexe psychiatrische of somatische problematiek

Onvoldoende stabiliteit of veiligheid

Onvoldoende dagstructuur die behandeling belemmert

Herken je jezelf hierin?

Dan kun je hier terecht

Je huisarts

Overleg over een passende plek. Buiten kantooruren: de huisartsenpost.

113 Zelfmoordpreventie

Bel 113 of 0800-0113, of chat via 113.nl. Dag en nacht, ook anoniem.

112

Bij direct levensgevaar. SheVibes is geen crisisdienst en biedt geen acute spoedzorg.

Goed om te weten over de kosten

Omdat SheVibes ongecontracteerde zorg aanbiedt, komt een deel van de behandelkosten voor eigen rekening. Het is daarom belangrijk om vooraf te controleren welke vergoeding je zorgverzekeraar biedt en of de behandeling financieel haalbaar voor je is.