Behandelingen
Evidence-based therapie afgestemd op jou. Bij SheVibes SGGZ werken we met bewezen effectieve behandelmethoden. Elke therapie wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie, klachten en doelen.
Onze methoden
Behandelmethoden
We zetten verschillende evidence-based methoden in, afhankelijk van jouw klachten en behandeldoelen.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Leer onhelpende denkpatronen herkennen en doorbreken. CGT is effectief bij angst, depressie, piekeren en stressgerelateerde klachten. Je werkt actief aan concrete veranderingen in denken en gedrag.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing helpt bij het verwerken van traumatische ervaringen. Door bilaterale stimulatie worden belastende herinneringen opnieuw verwerkt, waardoor ze minder emotionele lading krijgen.
Schematherapie
Gericht op dieperliggende patronen die je gedrag en relaties beïnvloeden. Schematherapie combineert cognitieve, experientiële en gedragsmatige technieken om langdurige verandering te bereiken.
Lichaamsgerichte interventies
Naast gesprektherapie werken we met lichaamsgerichte technieken en mindfulness. Deze methoden helpen je om spanning in het lichaam te herkennen, te reguleren en los te laten.
Waar we bij helpen
Klachtgebieden
Wij behandelen vrouwen (18+) met uiteenlopende psychische klachten binnen de specialistische GGZ.
Angststoornissen
Paniekstoornis, sociale angst, gegeneraliseerde angst
Depressie
Depressieve stoornis, dysthymie, terugvalpreventie
PTSS en trauma
Posttraumatische stressstoornis, complexe trauma
ADHD/ADD
Concentratieproblemen, impulsiviteit, prikkelverwerking
Stressgerelateerde klachten
Burn-out, overspannenheid, aanpassingsstoornis
Hoogbegaafdheid / hooggevoeligheid
Overprikkeling, intense beleving, behoefte aan diepgang
Slaapstoornissen
Insomnie gerelateerd aan psychische klachten
Rouwverwerking
Gecompliceerde rouw en verliesverwerking
Identiteitsvragen
Zelfbeeld, autonomie en levensfaseproblemen
Jouw pad, stap voor stap
01
01
Kennismakingsgesprek
We starten met een kort kennismakingsgesprek van 20 minuten. Zo leren we je kennen en bespreken we jouw vraag en wensen.
02
02
Intakegesprek & plan
Samen maken we een persoonlijk behandelplan. We kijken naar wat jij nodig hebt en stellen duidelijke doelen op.
03
03
Behandeltraject
We gaan aan de slag met jouw behandeling. Denk aan CGT, EMDR, systeemtherapie en lichaamsgerichte interventies binnen het behandelplan.
04
04
Groei & afsluiting
We evalueren regelmatig je voortgang. Wanneer je doelen zijn bereikt, sluiten we af met nazorg en handvatten voor de toekomst.
Zet de eerste stap naar herstel en balans, we luisteren graag naar je verhaal.
Vergoeding
Vergoed door je basisverzekering
Behandelingen in de specialistische GGZ worden vergoed vanuit je basisverzekering. Je betaalt het wettelijk eigen risico (max. EUR 385 per jaar).
Wachttijd
Actuele wachttijden
We doen ons best om de wachttijd zo kort mogelijk te houden. Hieronder de actuele wachttijden per fase.
Aanmeldwachttijd
2 weken
Behandelwachttijd
2 weken
Totale wachttijd
4-6 weken
Veiligheid
Contra-indicaties voor behandeling
Bij SheVibes werken we met vrouwen met uiteenlopende klachten en diagnoses. We kijken niet primair naar labels, maar naar de draagkracht, veiligheid en context van iemand. We vinden iemand niet snel 'te complex' op basis van diagnoses alleen.
Wel zijn er situaties waarin onze manier van werken (volledig online, zonder psychiater in huis) niet passend of onvoldoende veilig is.
Absolute of primaire contra-indicaties
In onderstaande situaties is behandeling bij SheVibes niet passend als hoofdbehandeling en verwijzen we (tijdelijk) door:
Verslaving waarvoor eerst detox, klinische opname of intensieve verslavingszorg nodig is
Zware persoonlijkheidsproblematiek
Situaties waarin intensieve, multidisciplinaire en vaak klinische zorg nodig is
Actieve suicidaliteit
Eetstoornissen met ondergewicht
Actieve psychoses
Ernstige OCD
Acute crisissituaties
Onze volledig online setting biedt hierin onvoldoende veiligheid.
Herken je jezelf hierin?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe wij je kunnen helpen.