Anke Wiersema

Na mijn studie Orthopedagogiek aan de Rijksuniversiteit Groningen wilde ik graag verschillende kanten van het werkveld ontdekken. Als begeleider, gedragswetenschapper en behandelcoördinator deed ik ervaring op binnen de jeugdzorg, gehandicaptenzorg en het speciaal onderwijs. De afgelopen jaren werkte ik met uiteenlopende hulpvragen rondom trauma, hechting, angst, somberheid, ADHD, autisme en ontwikkelings- en opvoedingsvraagstukken. Daarbij werkte ik veel samen met ouders, scholen, leerkrachten en andere professionals. Juist die verschillende perspectieven vind ik waardevol.

Voor mij begint behandeling bij een professionele vertrouwensrelatie. Ik investeer bewust in vertrouwen, veiligheid en verbinding en vind het belangrijk dat je je bij mij op je gemak voelt. Uiteindelijk hoop ik dat de verbinding die we in de behandeling opbouwen zich steeds meer naar binnen verplaatst: dat je opnieuw leert voelen wat er in jou leeft, wat je nodig hebt en waar je grenzen en verlangens liggen. Vanuit een stevigere verbinding met jezelf ontstaat vaak ook meer ruimte om je opnieuw te verbinden met de mensen en wereld om je heen.

Mijn manier van werken is gebaseerd op gelijkwaardigheid. Jij kent jezelf en je eigen leven uiteindelijk het beste. Ik zie mezelf dan ook niet als degene die bepaalt welke koers je moet varen, maar als iemand die naast je staat, met je meekijkt, je spiegelt en je soms uitdaagt om vanuit een ander perspectief te kijken. Jij blijft zelf aan het roer. Samen onderzoeken we wat bij jou past, wat je belangrijk vindt en welke richting je op wilt. Zo gaan we op zoek naar jouw eigen kompas. Daarbij is er ruimte voor diepgang, maar ook voor humor en luchtigheid. We staan stil bij wat moeilijk is, maar hebben ook oog voor wat al wél lukt. Kleine en grote stappen mogen onderweg gevierd worden.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) vormt voor mij een belangrijke basis. Niet omdat alles wat moeilijk is moet verdwijnen, maar omdat je leert omgaan met de struikelblokken op je pad en ondertussen blijft leven vanuit je waarden. Ook het lichaam krijgt daarin een plek. Ik ben opgeleid tot runningtherapeut en Rots & Water-trainer. Beweging kan een andere ingang bieden dan alleen praten en nadenken. Bij Rots & Water gaat het onder andere over gronden, grenzen voelen en aangeven, maar ook over flexibiliteit en kunnen meebewegen. Daarnaast verdiep ik mij in Internal Family Systems (IFS), waarbij we kijken naar verschillende ‘delen’ in onszelf en met meer nieuwsgierigheid en mildheid leren begrijpen wat daaronder ligt.

Vanuit de verklarende analyse probeer ik inzicht te krijgen hoe klachten en patronen zijn ontstaan en waardoor ze in stand blijven. Soms gebruik ik hierbij de metafoor van een weegschaal. Verschillende dingen kunnen in de loop van de tijd steeds zwaarder zijn gaan wegen: verantwoordelijkheden, overtuigingen of ingrijpende gebeurtenissen. Ook je omgeving heeft invloed op die balans. Relaties, levensstijl, werk, gezin, sociale verwachtingen en de omgeving waarin je leeft kunnen steun geven, maar soms ook extra gewicht op de schaal leggen. Daarom kijk ik niet alleen naar jou als individu, maar juist naar die wisselwerking. Samen onderzoeken we wat er meespeelt en waar ruimte zit om meer balans te creëren.

Ook in mijn eigen leven heb ik ervaren hoe waardevol het is om af en toe te vertragen en uit de automatische piloot te stappen. Een wereldreis en mijn liefde voor de zee spelen daarin een grote rol. Als kind bracht ik iedere zomer met mijn ouders en broers tijd door op onze zeilboot langs de Waddeneilanden. Inmiddels woon en werk ik vanuit Portugal, het land van de overheerlijke pastéis de nata. Surfen, het liefst tijdens zonsopkomst of zonsondergang, is voor mij een vorm van mindfulness. In een golf is weinig ruimte voor gisteren of morgen. Je mag aanwezig zijn in het moment en soms simpelweg de controle loslaten. Dat helpt mij om mijn hoofd stil te krijgen, te genieten van de kracht van de natuur en ruimte te maken voor speelsheid. Verder trek ik graag de bergen in voor een lange hike en geniet ik van yoga, Ayurveda, samen eten, live muziek en het ontdekken van andere culturen.

SheVibes past bij mij omdat we een gedeelde visie en missie dragen: warme, professionele en onderbouwde GGZ in een modern, vrouwelijk jasje. Een plek waar ik mijn eigen stijl en creativiteit kwijt kan en waar vertrouwen en autonomie centraal staan.